Mi experiencia con el biManán Complet Diet

21/06/2017
Hacer dieta no es fácil ya que requiere mucho esfuerzo y, sobre todo, fuerza de voluntad. Lo que queremos realmente cuando nos ponemos a régimen es adelgazar rápido y ver pronto los resultados. De no ser así nos cansamos y abandonamos.

Es cierto que no existen dietas milagro pero sí las hay que te ayudan a notar resultados en los primeros días. Hacía tiempo que escuchaba hablar de dietas sustitutivas. De hecho ya he probado algunas de ellas pero, al durar varias semanas, se me hace complicado seguirlas.

Esta semana decidí hacer la Complet Diet de biManán, una dieta de batidos que sustituye la dieta completa. A diferencia de otras dietas de proteínas, el Complet Diet solo dura 3 días, lo que hace más fácil aguantar.

Es importante tener en cuenta que es una dieta hipocalórica por lo que es bueno realizarla durante unos días en los que no tengas que realizar mucha actividad física y si nos apetece ir al gimnasio para notar más rápido los resultados, tenemos que hacerlo de manera moderada.

 

¿En qué consiste esta dieta?

Como acabamos de mencionar, es una dieta que tan solo dura 3 días. Durante estas jornadas el único alimento que ingerimos son 5 batidos repartidos durante todo el día. Cada batido tiene una media de 171 kcal, por lo que a lo largo del día ingeriremos unas 900 kcal.

7h-9h DESPIERTA: batido de café

10h-12h CONTINÚA: batido de vainilla

13h-15h DISFRUTA: batido de plátano

17h-19h SABOREA: batido de fresa

20h-22h TU MOMENTO: batido de chocolate

*Te recomendamos beber agua después de cada batido para saciar el apetito. Además, cada día deberías beber entre 1,5 y 2 litros de agua.

 

¿Cómo se preparan los batidos?

1.   Vierte entre 200-250 ml de agua en un recipiente mezclador (incluido en el pack) y añade el contenido del sobre.

2.   Remueve la mezcla enérgicamente durante 20 segundos.

3.   Déjalo reposar un minuto y si te apetece añádele hielo.

Como toda dieta, requiere de un cumplimiento estricto para que haga efecto. No está estipulado el peso que se pierde con esta dieta, en mi caso, por ejemplo, he perdido 2,5 kg. Si queremos mantener este peso y/o seguir adelgazando es importante cuidar nuestra alimentación.

Un buen método es comer ensalada o verdura y pollo o pescado en la comida y sustituir la cena por barritas, natillas o batidos de biManán o biform


Para cualquier consulta no dudéis en contactar con nuestro equipo! Estaremos encantados de ayudaros! :)

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