OSTEOPOROSIS. Mejor prevenir

28/11/2016
El termino Osteoporosis significa “HUESO POROSO”, es una enfermedad silenciosa  ya que sus víctimas no sienten dolor, a medida que sus huesos se debilitan de forma gradual y peligrosa, los huesos se vuelven tan débiles y quebradizos que el someterlos a estrés leve, como agacharse o levantar algo o hasta torcerse puede causar una  fracturas de cadera, columna o muñeca.

La osteoporosis es una enfermedad que se caracteriza por la reducción de la densidad de los huesos. El hueso es un tejido vivo que está en un estado constante de regeneración. Es decir, el cuerpo elimina hueso viejo (llamado la resorción ósea) y la reemplaza con hueso nuevo (formación ósea). A mediados de los 30 años, la mayoría de las personas comienzan a perder poco a poco más hueso que ya no puede ser reemplaza de forma normal. Como resultado, los huesos se vuelven más delgados y se debilita en su estructura por lo que se vuelven más débiles y son propensos a las fracturas.

Las mujeres suelen ser las más afectadas por esta patología pero los hombres también pueden ser afectados en especial durante la tercera edad.


Más vale prevenir

  • La edad no es el único factor de riesgo para la osteoporosis. Los modos de vida, ciertas enfermedades e incluso los medicamentos pueden conducir a esta condición.
  • Una simple prueba conocida como DENSITOMETRÍA ÓSEA puede dar información importante sobre el estado y la salud ósea de los huesos.
  • Los complementos nutricionales pueden retrasar e incluso detener la progresión de los huesos cada vez más débil, y pueden ayudar a disminuir el riesgo de fracturas.

¿Qué causa la osteoporosis?


Principales factores de riesgo que no se pueden cambiar:

  • La edad avanzada (a partir de los años 30 en delante, pero es más probable en edad avanzada)
  • Etnia blanca o asiática no hispanos
  • Estructura ósea pequeña
  • Antecedentes familiares de osteoporosis o una fractura relacionada con la osteoporosis en un padre o hermanos.

Factores de riesgo que usted puede ser capaz de cambiar:

  • Los bajos niveles de hormonas sexuales, el estrógeno principalmente en mujeres ( la menopausia)
  • Uso de corticoides (por más de tres meses)
  • Tabaquismo
  • Abuso de alcohol
  • Baja ingesta de calcio y vitamina D, derivados de la dieta o inadecuada absorción en el intestino.
  • Estilo de vida sedentario (inactivo)
  • Demencia
  • Caídas recientes
  • Historia de fractura
  • Historia de fractura osteoporótica en un familiar

ENFERMEDADES QUE PUEDES AFECTAR A LOS HUESOS

  • Hipertiroidismo
  • Hiperparatiroidismo
  • Enfermedad de Cushing
  • Artritis inflamatoria (artritis reumatoide, la espondilitis anquilosante)


Complementos dietéticos recomendados:


–  Colágeno hidrolizado:


Si los huesos fuesen una estantería con libros. El colágeno sería la estantería y los libros los minerales. ¡De nada sirve tener muchos libros si no tenemos una estructura que los sujete!


Mega Articular:


El mejor suplemento para tus articulaciones. Nos aporta  calcio,  vitamina K2,  vitamina D, Ácido Hialurónico, y otras vitaminas y minerales que colaboran a formar tejido óseo de calidad.


Un abrazo verde,

C.

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Etiquetado con: cuerpo , cuidados de salud , sistema locomotor

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