Etiqueta: deporte y forma fsica

Ejercico... Mejor por la mañana!

por Cristina 25/01/2018

Comenzar el día haciendo ejercicio físico hará más probable crear un hábito con mejores resultados.

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Una bebida centenaria de grandes beneficios: Switchel!

por Cristina 29/12/2017

Si necesitas activarte, esta bebida con más de 200 años de antiguedad es la solución.

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¿Te gustan los Deportes de Invierno?

por Cristina 22/11/2017

Las vacaciones veraniegas en la playa hace tiempo que compiten con las cada vez más populares vacaciones de invierno. Cada vez más personas reservan unos días de vacaciones para pasarlas en un destino turísito invernal donde practicar sus deportes favoritos.

Esquí, snowboard, curling e incluso buceo bajo el hielo, son algunos de los deportes que practicar únicamente en época o destino invernal. Aunque apasionantes, suelen ser los deportes con más riesgo de accidente.

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Consejos para practicar deporte de forma saludable

por Carlota 29/06/2017

¿Sabías que practicar deporte nos hace más felices? No solo nos ayuda a sentirnos mejor físicamente sino también anímicamente.

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La ‘buena’ grasa

por Carlota 27/09/2016

Ni todas las grasas son perjudiciales, ni todas las buenas tienen que llegar a protagonizar nuestra dieta. Mientras que un 30% de grasas han de formar parte de nuestra ingesta calórica diaria, los expertos aclaran algunas cosillas que debemos saber sobre ellas.

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Si quieres quemar calorías… Apúntate al Running

por Carlota 05/04/2016

Correr no es solo un deporte de moda, es uno de los mejores ejercicios para perder peso.

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